擁有健康的身體是每個人的夢想，但是由于太多的原因，有些人的身體就會濕氣特別嚴重。當然為了減少身體患病，不少人會對身體進行除濕，那么艾灸就是一個很好的辦法，掌握技術之后，在家里也可以做。那么濕氣重艾灸灸哪個部位？

    濕氣重艾灸灸哪個部位

    首先一個就是足三里穴進行艾灸，祛濕的效果非常好，足三里穴是位于外膝的下三寸，以及脛骨外側一橫指左右的位置，平時艾灸十分鐘左右就可以了，不過需堅持一段時間，很快可以看到祛濕的效果。

   再有就是身體的豐隆穴也是不錯的選擇，豐隆穴位于小腿外側的中點，肌肉較為鼓起的位置，針對這個穴位進行艾灸的話，祛濕的效果也是特別好的。每天艾灸十五分鐘可以有效健脾祛濕。

   濕氣重怎么辦

   灸解溪穴祛濕，解溪穴位于腳背，以及踝關節活動的凹點，這個穴位是全身祛痰祛濕的穴位，對于解除下肢的水腫有較好的效果。每日對解溪穴艾灸十五分鐘，堅持一段時間，能夠很好祛濕。

   健康的身體才是我們在這個社會中生存下去的根本，而因為一些原因，身體會患病，只要及時的治療，那么身體還是會好起來的。對于一些濕氣特別嚴重的人來說，除濕當然也很重要，只是大家要選擇一個正確的方法。就算要做艾灸的話，也應該掌握一些知識，才可以更好的保障效果。